Sokai es un espacio dedicado a la meditación, lo que llamamos un dojo. La meditación que practicamos se llama “zazen”, una palabra de origen japonés que significa literalmente “sentarse concentrado”.

Cuando nos sentamos en zazen adoptamos una postura corporal precisa, seguimos el ritmo de una respiración suave y profunda, y devolvemos la mente al instante presente. Esta práctica sencilla, ancestral, se remonta a la enseñanza de Buda en la India hace veinticinco siglos, y ha llegado hasta nuestros días preservada como un tesoro.

En un mundo que se ha vuelto complicado y difícil, en el que muchas de nuestras seguridades y certezas se han esfumado, sentarse en silencio es el camino interior que te invitamos a descubrir en Sokai. Nuestro deseo es compartir zazen con todxs aquellxs que buscan una experiencia real, auténtica, de la práctica meditativa.

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