En el Zen ocurre como en el resto de las escuelas de la gran familia budista, y en las escuelas de artes marciales; lo que practicamos, zazen, ha sido transmitido de generación en generación, creando así un linaje, una escuela. Sokai se adscribe a la enseñanza de la maestra Barbara Kosen, discípula del maestro Taisen Deshimaru, monje soto zen japonés que llegó a Europa en la década de los sesenta del siglo XX.

El Buda enseña el despertar a través de la meditación sentada veinticinco siglos atrás. Su enseñanza se extiende primero por la India, hasta que en el siglo VI el monje Bodhidharma viaja a China para transmitir zazen en aquella tierra, dando nacimiento a la escuela Zen (T’Chan). Seis siglos después, en el siglo XII, el maestro Dōgen traslada la práctica Soto al Japón, y en el siglo XX esta práctica llega a Europa de la mano de Taisen Deshimaru ¿Cuál es el punto esencial de nuestra escuela? Zazen, meditación sentada, sin hacer diferencia entre la práctica y la vida cotidiana: Cada situación, cada momento, cada aquí y ahora, actualizamos la concentración que entrenamos en zazen. Esto, y una vida sencilla, sin grandes deseos, sin grandes complicaciones.

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